ロリポブログ!
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試合前の練習終了という独特の感覚を久しぶりに味わう
試合前は今日が最後の練習となる。
やるだけのことはやった!などという状況は絶対に実現不可能なのだが、自分の中では、ほぼ実行できた気分になっている。
しかし、試合直前だけに、ジムの先生方は気合が入って追い込んでくるだろうな、と予測され、少し緊張した...
やるだけのことはやった!などという状況は絶対に実現不可能なのだが、自分の中では、ほぼ実行できた気分になっている。
しかし、試合直前だけに、ジムの先生方は気合が入って追い込んでくるだろうな、と予測され、少し緊張した。
マットロン1ラウンド、脚上げ1ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド。
ミットはウー先生。
やはり先生は気合を入れてくれていて、4ラウンド。
3ラウンド目終了時に疲れを感じたが「試合はもっと疲れる。ラウンドを増やすことによって試合に近づけるしかないのだ」と思うと、疲れは消え、動きが低下することなく、4ラウンド目も動けた。
しかし、マッは全体的に甘い。反対に、テッは大腿骨突き刺しやムチミの課題を実行できて良好だった。
サンドバッグで、マットロンクワーからの各技。
・テッタンノーククワー1ラウンド
・テッタンナイクワー1ラウンド
・右三日月蹴り1ラウンド
・テッタンノークサーイ1ラウンド
・テッタンナイサーイ1ラウンド
・左三日月蹴り1ラウンド
・カウサーイ各種1ラウンド
マットロンサーイからの各技
・テッスーンサーイ1ラウンド
・テッタンノークサーイ1ラウンド
・テッタンナイサーイ1ラウンド
・カウサーイ各種1ラウンド
・左三日月蹴り1ラウンド
単発でカウサーイ各種1ラウンド
ワイクータン1ラウンド
左の脛を少し切っているので、サンドバッグでのテッカーンはやめておいた。
以上で試合前の練習は終了。
昨日に続いて激励の言葉をいただけるのが、すごく嬉しい。
しかし、大会の開始時間も開催場所も知らせれていない。
ウィラサクレック会長を信じて、当日、何が起きても対応しよう。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-03-15T19:28:00+09:00
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全快といっていい状態に戻る
朝、練習用の衣類を準備しながら、今日これから試合だ!と想定したら、スーッと落ち着けた。日常から試合のつもりで生きていれば、試合に際して平常心になれる、といわれる。ややこしいが、実際の試合を前に冷静になれるなら、日常でもその心境と同じになれる。つまりは...
日暮里で電車が運転見合わせとなり、日暮里からジムへ歩く。通常より15分ほど長く歩いたが、適度な準備運動になった。
マットロン1ラウンド、脚上げ2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド。
ミットはポテー先生。
昨日より、さらに戻っている。全快といってもいい。
テッは大腿骨突き刺しとムチミができていて、先生の反応も良かった。
技をどんなに連続させても、負の疲労を感じない。
4ラウンドを行って大いに充実した。
前回の20連打・30連打はなかったが、仮にそれらを行っても、ひどい疲労に陥ることはなかったと思う。
サンドバッグで、マットロンサーイからの各技。
・テッスーンサーイ1ラウンド。痛みは完全に消え、大腿骨突き刺しもでき始めている。
・テッタンノークサーイ1ラウンド
・テッタンナイサーイ1ラウンド
・テッタンカーンサーイ1ラウンド。マッの間合から離れることなく、足の甲がサンドバッグの背面へ当たるようにした。
・カウサーイ各種1ラウンド
マットロンクワーからの各技
・テッタンノーククワー1ラウンド
・テッタンナイクワー1ラウンド
・右三日月蹴り1ラウンド
・テッタンサーイ1ラウンド
・テッカーンサーイ1ラウンド
・カウサーイ各種1ラウンド
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-03-14T19:23:00+09:00
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痛みと不調からの回復を確信する
日常生活において、昨日ほどの痛みはない。完全に消えたわけではないが、急速に回復しつつあることは確かだ。
マットロン2ラウンド、脚上げ2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド。この時点で痛みは出ない。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド。ここで...
マットロン2ラウンド、脚上げ2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド。この時点で痛みは出ない。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド。ここでも大丈夫だ。希望が湧いてきた。サンドバッグで、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ミットはウー先生。
試合用にトップロープをまたいでリングインすると、先生は笑って迎えてくれた。
マッは力が抜けているが、中指骨つなぎた甘い。
テッは大腿骨突き刺しが甘い。しかし、ムチミができる場面はあった。
密度の高い高速回転ミットで激しい疲労はなく、体調の回復も確実になってきた。
サンドバッグで、マットロンクワーからの各技を間合を変えながら行う。テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド。
マットロンサーイの強打1ラウンド。マットロンサーイからの各技。テッスーンサーイ1ラウンド。昨日は、テッスーンで最も痛みが出た。今日は少し痛みが出るものの、動きに支障はない。たいへん良い。テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、カウヤッサーイサーイ1ラウンド。
最後は単発で基本に戻る。テンカウサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-03-13T14:49:00+09:00
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スタミナは回復するが、新たな痛みが生じる
先週の疲労に加えて、昨日は、両脇腹下部に痛み。試合の直前になって不安材料が次々に出てくる。それも含めての試合なのか。
マットロン1ラウンド、脚上げ2ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
ミットはポテー先生。
先週のような疲労は生じない。だいぶ戻って...
マットロン1ラウンド、脚上げ2ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
ミットはポテー先生。
先週のような疲労は生じない。だいぶ戻ってきた。大腿骨突き刺しやムチミが実行できている。
3ラウンドを終えてから、テッ連打右20、左30。さすがにこれはきつかった。しかし、回復は早い。希望が見えてきた。
サンドバッグで、マットロンクワー1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワートイトーン1ラウンド。
マットロンクワーからの各技。テッタンクワー1ラウンド。ここで両脇腹下部の痛みが再燃。日曜のミットとサンドバッグで、大腿骨突き刺しを多く行ったことが、筋肉痛に近い状態となって痛みと化したと思われる。
マットロンクワーからの各技を続行。右三日月蹴り1ラウンド、テッタンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
マットロンサーイからの各技を、テッスーンから始めようとしたら、これが一番痛い。中止して、テッタンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
カウチェン1ラウンド、カウヤッサーイ1ラウンド、テンカウサーイ1ラウンド。
単発のテッカーンサーイを痛みをこらえながら1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-03-12T19:16:00+09:00
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新しい技を加えたワイクー
2階を使用。
新しい技を加えたワイクースーンを試行。
マットロン1ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド、閉胯からカウサーイ1ラウンド、カウヤッサーイ1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド。
五兆の気を陰のみ。
ワイクースーン1ラ...
新しい技を加えたワイクースーンを試行。
マットロン1ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド、閉胯からカウサーイ1ラウンド、カウヤッサーイ1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド。
五兆の気を陰のみ。
ワイクースーン1ラウンド。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-03-11T20:17:00+09:00
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体調が戻らない
やることはやって、体重も落ちているので、試合までは調整くらいの気持ちで、平和な気分でジムへ。それでも、金曜日にミットで激しい疲労が生じただけに、不安が完全に消えたわけではない。
マットロンクワー2ラウンド、大腿骨突き刺し2ラウンド、テンカウサーイ1...
マットロンクワー2ラウンド、大腿骨突き刺し2ラウンド、テンカウサーイ1ラウンド。
サンドバッグで、大腿骨突き刺しのマットロンサーイ1ラウンド。
ミットはウー先生。
1ラウンド目で、戻ったなという気がしたが、2ラウンド目から急に疲労を感じた。金曜よりは、まだ良いが、かなり苦しい。試合までに戻せるのか?との不安もある。4ラウンド行ってもらえたが、4ラウンド目は動きが低下した気がする。
サンドバッグで、マットロンクワーからの各技。テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイさー1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1るアンド。
サンドバッグで、マットロンサーイ1ラウンド。マットロンサーイからの各技。テッスーンサーイ1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
カウヤッサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-03-10T20:14:00+09:00
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大腿骨突き刺しを重視して
1階道場を使用。
マットロンクワーからの各技。足技はすべて大腿骨突き刺し・ムチミを重視。
・テッタンノーククワー1ラウンド
・テッタンナイクワー1ラウンド
・テッカーンクワー1ラウンド
・右三日月蹴り1ラウンド
・テッタンノークサーイ1...
マットロンクワーからの各技。足技はすべて大腿骨突き刺し・ムチミを重視。
・テッタンノーククワー1ラウンド
・テッタンナイクワー1ラウンド
・テッカーンクワー1ラウンド
・右三日月蹴り1ラウンド
・テッタンノークサーイ1ラウンド
・テッタンナイサーイ1ラウンド
・テッカーンサーイ1ラウンド
・左三日月蹴り1ラウンド
マットロンサーイからの各技
・テッスーンサーイ1ラウンド(大腿骨突き刺しを行うと、拳に脛が速く正確に当たる気がする)
・テッタンノークサーイ1ラウンド
・テッタンナイサーイ1ラウンド
・テッカーンサーイ1ラウンド
・左三日月蹴り1ラウンド
カウヤッサーイクワー1ラウンド
カウヤッサーイサーイ1ラウンド
五行気を陰のみ
ワイクーを試合想定でスーン
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-03-09T12:43:00+09:00
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ミットで疲労の苦しさを再体験
昨日、川嶋先生に技を受けてもらう際、断食中ゆえに、かなりきつかった。
今朝、断食を終了して通常に近い食事に戻したが、体調は戻っていない。内臓の不安もある。ジム練習を適当に流すことはできないだろう。どうなる?
マットロン2ラウンド、昨日の復習で大...
今朝、断食を終了して通常に近い食事に戻したが、体調は戻っていない。内臓の不安もある。ジム練習を適当に流すことはできないだろう。どうなる?
マットロン2ラウンド、昨日の復習で大腿骨の突き刺し2ラウンド。
サンドバッグで、大腿骨突き刺しのテッカーンサーイ1ラウンド。
ミットはポテー先生。
とにかく力を抜いて、動き続けることを目指していたが、1ラウンドを終える頃に、すごい疲れが襲ってきた。こんな状態はいつ以来だろう? ラウンドの最後は10連打左右で、完全に疲労した。
呼吸で回復できるレベルではない。あと2ラウンドできるのか?
2ラウンド目は最初からきつく、1分30秒のところで、ここで全体の半分、とにかくもたせることを目指す、という心境になった。
2ラウンドを終えて、次をやる気力がない。先生に「これで終わりにしてください」と直訴したくなったが、幸い、そんな行動には出なかった。
3ラウンド目は、もはや動くのがやっと。10連打は素人レベル。先生は、私の状態を察知したのだろう、ミットでは珍しくパムを長くし、カウを多く指示された。この展開により、疲労しながらも何とか続けることができた。
3ラウンドを終えてリングを下り、初めてミット終了時に椅子に座って休むこととなった。
断食の影響は昔から理解してはいたが、今さら再体験するとは思っていなかった。断食しながらジム練習を行ってはいけない。
しかし、試合を前にして、減量しながら練習する選手の苦しさ、疲労で体が動かない状況などを味わい、さまざまな危機を把握できている。これも、試合の一部だ。
サンドバッグは、マットロンクワーからの各技。テッタンクワー1ラウンド。テッタンでも大腿骨突き刺しを行い、閉胯とムチミも加えて威力を向上させた。テッカーンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
マットロンサーイからのテッスーンサーイ、あるいはテッカーンサーイから左三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-03-08T19:15:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413485
断食中の痙攣
断食32時間45分を終了。
今回は、寝ている間の痙攣がきつかった!
今回は、寝ている間の痙攣がきつかった!
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断食
2024-03-08T18:49:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413484
試合前の最終確認としてテッカーンの重点指導
私が改良すべき要点はテッカーン(ミドルキック)の横入れ、と川嶋先生が動画からの分析で既に指摘されていたが、IRMメソッドで、この横入れを重点的に指導していただけた。
横に入れる意識で膝が曲がってしまう自分の状況を説明すると、先生は、
・大腿骨を相手...
横に入れる意識で膝が曲がってしまう自分の状況を説明すると、先生は、
・大腿骨を相手に突き刺す
・蹴り足よりも軸足で相手を押し込むことを意識する
・脛は大腿の動きに付随して動く
・相手が強力なテッで反撃してくることを想定し、蹴ったら即ヨックバンする。それがムチミになる
など重要な教えを次々に授けられた。
カウが相手の肘に当たったり届かなかったりする現象については、カウヤッサーイを一挙動で行うことを教えていただいた。
いずれも試合に直結する技であり、短期的な目標として試合で実行したいが、長期的な視点からも、絶対に身につけたい技である。
試合前の実質的な最終確認として大きな意義のあるIRMメソッドになった。
川嶋先生、ありがとうございます!
終了後は、五行の気を陰と調気、ワイクーをタンとスーン。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-03-07T20:54:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413483
体重よりも見た目のために断食
昨日、ジムの更衣室で鏡を見て、脇の脂肪が大きくなっている感じがしたので、今回の試合では減量はしない、と思っていたが、突発的に断食をすると決意した。
いつもより、空腹がきつい。開始は0時だが、食事を終えたのが9時くらいと早めだったからかも知れない。
いつもより、空腹がきつい。開始は0時だが、食事を終えたのが9時くらいと早めだったからかも知れない。
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断食
2024-03-07T20:53:00+09:00
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ミットでカウの予備動作が小さくなった・サンドバッグでマッからの攻撃各種
マットロンクワー1ラウンド、マットロン各種1ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
ポテー先生が、対人での受け返しを行ってくれた。この練習は、たいへん良い。シャドーよりも、これを多く行うべきだと感じた。
ミットもポテー先生。4ラウンド行い、カウの予備動...
ポテー先生が、対人での受け返しを行ってくれた。この練習は、たいへん良い。シャドーよりも、これを多く行うべきだと感じた。
ミットもポテー先生。4ラウンド行い、カウの予備動作が、かなり小さくなってきたことを自覚できた。テッはムチミが効いている。
サンドバッグで、マットロンサーイの強打1ラウンド、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンクワーからテッカーンサーイ1ラウンド、マットロンクワーから左三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド、マットロンサーイからテッスーンサーイ1ラウンド、左の各技から左三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-03-06T20:47:00+09:00
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ミットで試合の状況を作り出してくれる先生に感謝
久しぶりに人が少なく、1人リングに上がってシャドー。マットロンクワー1ラウンド、マットロンサーイからテッスーンサーイ1ラウンド、マットロンサーイからテッタンノークサーイ1ラウンド。
ミットはポテー先生。
ポテー先生は通常、回転は遅めなのだが、今日...
ミットはポテー先生。
ポテー先生は通常、回転は遅めなのだが、今日はかなり速く、密度が急上昇した。試合に向けての内容にしてくれているに違いない。テッ20連打もあり、さすがに疲労して動きが低下する。しかし、試合はもっと苦しい。先生が試合の状況を作り出してくれている、と感謝し、すぐに回復することができた。
ミットは4ラウンド行ってもらえて、たいへんありがたい。
サンドバッグで、マットロンクワーからの各技。テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。マットロンサーイからの各技。テッタンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。右の攻撃も、とテッタンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド、手とカウの分離1ラウンド。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-03-05T22:03:00+09:00
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休養を兼ねてシャドーと気功
2階道場を使用。
マットロンクワー1ラウンド、マットロンサーイ1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワートイトーン1ラウンド、トイトーンクワーマットロンサーイ1ラウンド、マッンガとマッタワット1ラウンド、相手の腕を蹴るカウ1ラウ...
マットロンクワー1ラウンド、マットロンサーイ1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワートイトーン1ラウンド、トイトーンクワーマットロンサーイ1ラウンド、マッンガとマッタワット1ラウンド、相手の腕を蹴るカウ1ラウンド。
五行の気を陰と調気。心の気、斜飛勢、肝の気。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-03-04T21:59:00+09:00
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課題を試すスパーができる
試合前のスパーは昨日で終わりにする予定だったが、欲が出たか、今日もやる!と決意した。
午前中の会合が予想より早く終わり、ジムへ行ける時間が早まったのは幸運だ。
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
ミットはポテー先生。
これが試合!と...
午前中の会合が予想より早く終わり、ジムへ行ける時間が早まったのは幸運だ。
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯1ラウンド。
ミットはポテー先生。
これが試合!と考え、集中する。集中はしても、凝視はしない。テッ10連打でミットを見ずに行ったら動きが軽快に、しかも大きくなった。これだ。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。母指球の当たる角度が良くなって威力の向上を感じる。
隣でサンドバッグを行っていた人からスパーを誘われ、これ幸いとばかりにスパーへ移る。
この人は、乱暴な攻めをしないので、安全にマットロンからの各技を試すことができた。
続いて長身の若手と1ラウンド。攻めてこないので、こちらから先導。三日月蹴りに対抗しようとしてか、ティープを強打してくるが、かわし逃して、マットロンサーイからのテッスーンを試すことができた。
最初の人ともう1ラウンド。調子にのって攻め、手を休めたところに顔へ軽くマッをもらう。このくらいはもらっていた方がいい。おかげで、注意点が明確になった。
サンドバッグで、マットロン各種1ラウンド。
強敵とのスパーができず物足りない気がしていたが、怪我をすることなく課題を試すスパーができたのは、試合前は幸運だった、と終了後には思えるようになった。
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ジム練習(シャドー、ミット、受け返し対人練習)
2024-03-03T21:58:00+09:00
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試合想定のスパーで敗北
昨夜、会社帰りに歩きながら新たな心境に至ったが、今日は高ぶる感情を抑えてジム練習に臨む。先週のような心理的負荷は消えている。
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド。
ミットは日本人の選手が持ってくれる。
試合を想定し、テッやミットでの攻撃...
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド。
ミットは日本人の選手が持ってくれる。
試合を想定し、テッやミットでの攻撃、刻々と間合を変えてくれながら攻撃を指示してくれて、たいへん助かった。
スパーに移行。
女子と2ラウンド。受けに回るが、試合を控えた自分の練習にもするため、間合を外してのカウンター、マッからの各技などを試行させてもらう。
パムの練習相手と1ラウンド。強打はせずに、速いマットロンを出して反応を伺い、ずっと練習してきたマットロンからテッサーイを出して腕に入れると「重いです!」と言われ、内心成功したとは思っても、以後は遠慮が生じてしまった。
スパー初心者とマッのみ2ラウンド。左前構えにしてほしいと頼まれたので、いつもと構えを変え、左中心に攻撃。右を出すことなく、ほぼ左だけで対処した。2ラウンド目は、相手の経験を促すため右前構えに戻し、1ラウンド目より攻撃を減らして、受けに回った。
パムの相手とマッのみ1ラウンド。ガードを固める場面が多いので、木曜に練習した連打を試すが、力が入ってしまうようで、肩に疲労を感じた。
フェイント巧者と1ラウンド。完全に試合のつもりで臨む。互いにテッタンとマットロンの応酬。相手のテッタンがヒットする数が多く、このままでは負けるので、テッカーやテッスーンを出すが、ジャップされ、一度は見事に転倒させられる。挽回をかけてトイトーンからマットロンでコーナーへ追ったが、相手は誘いにしてティープでカウンター。完全に負けた。
スパーの合間にサンドバッグでマットロン各種1ラウンド。
スパー終了後にテッタン各種1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、受け返し対人練習)
2024-03-02T20:02:00+09:00
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歩法でも脱力が必要だ
マットロン2ラウンド、脚上げと開胯・閉胯2ラウンド。
ミットはウー先生。
技と技の合間を極力なくした密度の高い内容となった。
先生が適度に攻撃を入れてくれることが、ありがたい。
カウは、間合を詰める際、歩法に力が入ってしまった。脱力し相手に気...
ミットはウー先生。
技と技の合間を極力なくした密度の高い内容となった。
先生が適度に攻撃を入れてくれることが、ありがたい。
カウは、間合を詰める際、歩法に力が入ってしまった。脱力し相手に気づかれないよう歩を進めねばならない。
サンドバッグで、マットロン各種2ラウンド、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンクワーからテッタンノークサーイ1ラウンド、マットロンクワーからテッタンナイサーイ1ラウンド、マットロンクワーからテッカーンサーイ1ラウンド。
昨日の復習でマットロンサーイからテッスーンサーイ1ラウンド、マットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド。
サンドバッグに手を触れながらのカウ各種1ラウンド、手を伸ばすがサンドバッグに触れないカウ1ラウンド、サンドバッグをつかんで引き込みながらのカウ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-03-01T16:20:00+09:00
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コンビネーション
IRMメソッドは、コンビネーション。
ワンツーフック(マットロンクワーサーイマットワットクワー)を4つのリズムで行う。
リズムの前提として、最速の連打が必要になるので、
1.ガードを固めた相手へパンチラッシュ
2.移動するミットへミドルキック連...
ワンツーフック(マットロンクワーサーイマットワットクワー)を4つのリズムで行う。
リズムの前提として、最速の連打が必要になるので、
1.ガードを固めた相手へパンチラッシュ
2.移動するミットへミドルキック連打
を行い、最速連打の感覚をつかむ。
コンビネーションよりも、これら連打の方が難しかった。
ワンツーフックをきっちりとやり込んだ後は、蹴りへのコンビネーション。
ストレートを強打して、自分の拳に同じ側で蹴り脛を当てると、ストレート→ハイキックという有効なコンビネーションとなる。
これを前提にして、ストレートからのローキックへ移行させた。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-02-29T16:10:00+09:00
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ミットで相対軸を実現し、サンドバッグでは試合用の体系を網羅
1分3ラウンド。
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド、閉胯を使ったテッタンノーク1ラウンド。
サンドバッグで、ジャブへのテッタンカウンター1ラウンド。
ミットはポテー先生。
昨日よりも、ソークが増えた。当てようという焦りは消え、しっか...
マットロン2ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド、閉胯を使ったテッタンノーク1ラウンド。
サンドバッグで、ジャブへのテッタンカウンター1ラウンド。
ミットはポテー先生。
昨日よりも、ソークが増えた。当てようという焦りは消え、しっかり踏み込みながら、それでも中心軸にはならずに打てるようになった。
隣では選手がミットへのラッシュを行っており、こちらがのんびりやってはいられない!と刺激を受け、疲労を感じてもすぐに消えた。
3ラウンド目から2分に変更。
サンドバッグで、マットロンクワーからの各技。テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴りd1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
マットロンサーイからの攻撃。テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、カウヤッサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-28T15:11:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413474
試合前の思案
試合までに何をすべきか?すべきでないか? これまで試合では考えなかったが、今回は思案するようになった。
試合までに、これをできるようにしよう!と決めて練習し、できるようになったところで、それが出る可能性は低い。逆に、その技にこだわって力みが生じ、他...
試合までに、これをできるようにしよう!と決めて練習し、できるようになったところで、それが出る可能性は低い。逆に、その技にこだわって力みが生じ、他の技にも影響する可能性は高い。
これまでは体力重視だったが、体力、そして技術よりも、精神になるのか、という気がしている。
そんなことを考えながらジム入り。
1ラウンド3分。
マットロンクワー1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、開胯・閉胯2ラウンド、閉胯のテッタン1ラウンド。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド、マットロンクワーからテッタンナイクワー1ラウンド。
ミットはポテー先生。
マッもテッも良い感じでミットへ入っていく。
ソークで上体が流れることがなくなった。
カウは、閉胯で出すが、そこから伸びている。
全体的に良好と感じられる内容だった。
サンドバッグで、マットロンクワーからテッタンノークワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド、マットロンサーイからテッカーンサーイ1ラウンド、マットロンサーイあるいはテッスーンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、マッ各種からカウ各種1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-27T15:10:00+09:00
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JUGEM
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413473
シャドーと気功
2階道場にて、マットロンクワー1ラウンド、マットロンサーイ1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンサーイからマックワー各種1ラウンド、脚上げ2ラウンド、肩引きテッ初動2ラウンド。
五行の気を陰と調気、歩行。
五行の気を陰と調気、歩行。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-26T20:20:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413472
負荷と抑制を与えてくれた天に感謝
珍しくジム行きへの負荷を感じながら歩く。ぬるく感じていた環境に、天が刺激を与えてくださっている。それに感謝して応え、乗り越えねばならない。
雨で気温が低いが、ジムは日曜らしい人数。
スパーはまだ始まっていない。
開胯・閉胯1ラウンド、マットロン...
雨で気温が低いが、ジムは日曜らしい人数。
スパーはまだ始まっていない。
開胯・閉胯1ラウンド、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからカウサーイ1ラウンド、マットロンさいーからテッタンサーイ1ラウンド。
サンドバッグで、テッタンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ミットはウー先生。
テッ連打は2だと浅く軽い。5になると重くなるのは、どこに欠陥があるからか。追及しなければいけない。
途中で久しぶりに内臓疲労を感じたが、もっと苦しく!と臨んだら、消えてしまった。
周囲ではスパーが始まっているが、女子と高校生なので、この時期にスパーを行わないのは痛いが、遠慮しておく。
サンドバッグで、マットロンクワーからテッタンノークサーイ1ラウンド、マットロンクワーからテッタンナイサーイ1ラウンド、マットロンクワーから左三日月蹴り1ラウンド。いずれも後半は、マッを当てない間合から。
サンドバッグで、マットロンサーイからテッカーンサーイ1ラウンド、手技と連動しない各種カウ3ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
来るときの負荷に反した内容になった気もするが、天がこのくらいにしておけと指示してくれたのだ、と解釈し、感謝しよう。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-25T20:19:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413471
単発と開胯・閉胯
2日連続でジム練習ができないが、それに不満をおぼえるのではなく、その状況下で自分を高めねばならない。
1階道場を使用。
このところ、各技をマッからつないでいたが、単独の技を振り返るため単発に戻す。
マットロンクワー1ラウンド、マッタワットクワー...
1階道場を使用。
このところ、各技をマッからつないでいたが、単独の技を振り返るため単発に戻す。
マットロンクワー1ラウンド、マッタワットクワーはスーブランから左肩を前に出し動作を最大にして1ラウンド、マットロンサーイ1ラウンド、マットロンクワーサーイ(2発だが、ワンツーは1つの技という認識)1ラウンド。
足技は、すべて開胯と閉胯を使う。テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド。
最後につなぎ。マットロンクワーから各技1ラウンド、マットロンサーイから各技1ラウンド。
五行の気を陰と調気。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-24T14:44:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413469
試合の応援に行き自分の練習は自粛
BUDO-STATIONで一緒に練習している人たちが「ライトスパーリング競技大会」に出場するので、応援に行く。
この時期、人の試合より、自分の練習だろう!となるのだが、試合を見ることで勉強になり、刺激も受けた。
試合を見せていただいたことに感謝しながら、自分...
この時期、人の試合より、自分の練習だろう!となるのだが、試合を見ることで勉強になり、刺激も受けた。
試合を見せていただいたことに感謝しながら、自分の向上へ活かすことが大切だ。
時間が前後するが、出発前に、心の気、斜飛勢、肝の気、五行の気を陰と調気。
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試合の応援
2024-02-23T14:26:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413468
試合はヒジありなのか?
1ラウンド3分。
マットロンクワー1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワーからテッタンの初動1ラウンド。
サンドバッグで、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド。
ミットは...
マットロンクワー1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワーからテッタンの初動1ラウンド。
サンドバッグで、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド。
ミットはポテー先生。
今回は、カウからのソークが増えた。先生は、試合はソークありと捉えているのか?
恐らく実際は違うだろうが、カウからのソークは練習する機会がないので、良い刺激になった。
サンドバッグで、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワー→トイトーンサーイ1ラウンド、マットロンクワー→テッタンノークサーイ1ラウンド(後半は、マッをシャドーにして蹴りだけサンドバッグに当てる。以下同)、マットロンクワー→テッタンナイサーイ1ラウンド、マットロンクワー→左三日月蹴り1ラウンド、マットロンクワー→テッカーンサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
ロープを使って手捌きとカウ3ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-22T22:08:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413470
開胯と閉胯を徹底して行う
ジム練習とIRMメソッドの二本立て。明日は練習ができないので、二本立ては助かる。
テーマは受け。
相手の前蹴りを自由に受けることから始まり、私はヨックバンを使った。
打たれて体を締める反応の感覚で受ける、前足を使いこなす、といった指導を受ける。
...
テーマは受け。
相手の前蹴りを自由に受けることから始まり、私はヨックバンを使った。
打たれて体を締める反応の感覚で受ける、前足を使いこなす、といった指導を受ける。
前足の使い方では、開胯と閉胯が重要になり、これらは受けだけでなく、攻撃においても、脚全体の重さを相手に伝えることのできる動きになると教えられた。
膝をあまり曲げないテッタンが強力なのは、跨の使い方に理由があったのだろう。
開胯と閉胯を徹底して行い、今後の各蹴りが強化されることに期待が高まった。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-02-22T14:35:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413466
異常な暑さに備えて
試合が行われる3月から4月にかけ、タイでは40度超えの熱波が予想されている。
その暑さなら、タイ人だって動けないだろう。
動けない状況で動くことを目指そう。
シャドーは、マッからの各技3ラウンド。
ミットはウー先生。
速い回転の中、力みによる...
その暑さなら、タイ人だって動けないだろう。
動けない状況で動くことを目指そう。
シャドーは、マッからの各技3ラウンド。
ミットはウー先生。
速い回転の中、力みによる疲労はあるが、予想される暑さに耐えるため、もっと厳しい状況を経験しなくてはなるまい。
サンドバッグで、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワートイトーンサーイ1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、マットロンクワーからテッタンクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからテッカーンサーイ1ラウンド、マットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド、マットロンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、手の動きと分離した各カウ3ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-02-21T19:10:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413467
マッからのつなぎに徹したシャドー
午前中の会議により、ジムへ行けない。
試合1ヶ月前の時期に、2日連続でジム練習ができないのは辛い。
1階道場にて、マッからのつなぎに徹したシャドー。
マットロンクワーから
テッタンサーイ1ラウンド
テッカーンサーイ1ラウンド
マット...
試合1ヶ月前の時期に、2日連続でジム練習ができないのは辛い。
1階道場にて、マッからのつなぎに徹したシャドー。
マットロンクワーから
テッタンサーイ1ラウンド
テッカーンサーイ1ラウンド
マットロンサーイ1ラウンド
トイトーン1ラウンド
右三日月蹴り1ラウンド
テッタンクワー1ラウンド
マットロンサーイから
テンカウサーイ1ラウンド
テッカーンサーイ1ラウンド
テッタンサーイ1ラウンド
左三日月蹴り1ラウンド
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-20T19:10:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413465
ダメージは消え、シャドーでマッからの各技
昨日は、大腿をすぐに水で冷やし、がんばって動くことのないように過ごしたら、今日は見事に痛みを抑えることができた。
シャドーは普通に行うことができる。
2階道場にて、マットロンクワー→テッサーイの初動1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マ...
シャドーは普通に行うことができる。
2階道場にて、マットロンクワー→テッサーイの初動1ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マットロンクワートイトーンサーイ1ラウンド、マットロンクワーサーイマッタワットクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからテンカウサーイ1ラウンド、マットロンクワーから左三日月蹴り1ラウンド。
五行の気を陰と調気。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-19T21:29:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413464
ウィラサクレック会長ミットでカウを存分に蹴り込む・スパーでテッタンのダメージ
マットロン1ラウンド。今度の試合は、手技を出して足技、足技を出して手技、というごく基本的な流れが鍵になるので、マッからテッの初動を2ラウンド。
ミットはウィラサクレック会長が自ら相手をしてくれる。
マッは急ぎ過ぎた。
テッは少し浅い。
カウは...
ミットはウィラサクレック会長が自ら相手をしてくれる。
マッは急ぎ過ぎた。
テッは少し浅い。
カウは、会長も重視してくれているようで、カウ蹴り放題と言えるほど、これまでにない回数を指示され、思う存分に蹴り込んだ。おかげで、腕の予備動作が小さくなってきたと感じる。
スパーに移り、試合を控えた女子と1ラウンド。受けに回っていたが、肋骨を傷めている相手を気遣っての右攻撃を軽く出していると、後半、三日月蹴りが入るようになる。
別の女子と1ラウンド。左前構えなので、左腕の奥を三日月蹴りで実験させてもらった。
若手ベテランと1ラウンド。
昨日の2ラウンド目が良かったので、今日はあんな激しくはできない、という弱気が出て、1ラウンド目は後手に回ってしまった。しかし、マッからのテッ、あるいはマットロンクワーサーイを試すと、やはり有効であると確認できた。
2ラウンド目は肚をくくり、マットロンクワーから入って次へつなぎ、マットロンサーイを遠慮なく連発する。しかし、打ち終わりを狙った相手のテッタンクワーが何度か決まり、左膝の真横へもらったときは、さすがに危険を感じ、自分から「効いちゃいました」と申告した。
その後は、動き続けるだけの気の抜けた流れとなってしまった。
しかし、テッタンを主武器とする相手に、得意技の強打を誘えたことは、こちらの攻撃が良かったと思ってもいいかも知れない。
ダメージを考慮して、練習は終了。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー)
2024-02-18T21:26:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413463
苦手な相手とのスパーで殻を破る
今日と明日はスパーの予定でジム入りしたが、スパーがすでに始まっていて、参入Sにくい雰囲気。様子を見ていたら、ポテー先生からミットを促され、シャドー無しでミットへ。
1ラウンド2分。
前回より、力が抜け、10連打の動きも軽快になっている。
テッはム...
1ラウンド2分。
前回より、力が抜け、10連打の動きも軽快になっている。
テッはムチミができているが、マッは中指骨つなぎや戻りが甘かった。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
以上を終えたところへ、ウー先生が「スパーリングは?と向けてくれて、スパーに入りやすくなった。
若手ベテランと1ラウンド。
マッ中心になり、相手の方が先に入ってしまう。
テッはジャップされ、そこから逃れるので精いっぱい。次へ展開できずに終わった。
女子と2ラウンド。
受けに回りながらも、自分の練習をさせてもらう。
ロングでテッ、近づいたら三日月蹴り、と使い分けを試すことができた。
若手ベテランともう1ラウンド再戦。
不用意に入らず、ジャップされない間合でテッを出しておき、前のスパーで思い出せた間合を維持し、少し近づいたら三日月蹴り、あるいはマットロンサーイを出す。
相手は各種マッで先手を取るが、思い切って入っていくことで、かわし、ブロックなどが無意識に実行され、自分でも驚く。
1ラウンド目の不甲斐ない内容とは一転して、技術的・精神的に殻を破ることができたと感じる。
サンドバッグで、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド(後半はテッカーンサーイから)、テッカーンサーイ(後半は三日月蹴りと交互に)1ラウンド、右前構えの中心を蹴る左三日月蹴り1ラウンド、右前構えの腕後ろを蹴る左三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(ミット、サンドバッグ、シャドー)
2024-02-17T19:15:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413462
試合に向けた選手練習として
1ラウンド3分。
昨日の復習で左前構えのスーブ1ラウンド、マットロン1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
ミットはウー先生。
通常は3ラウンドのところを、当然のごとく「もう1ラウンド」と4ラウンド目へ進む。先生は、試合に向けた選手練習として対応してく...
昨日の復習で左前構えのスーブ1ラウンド、マットロン1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
ミットはウー先生。
通常は3ラウンドのところを、当然のごとく「もう1ラウンド」と4ラウンド目へ進む。先生は、試合に向けた選手練習として対応してくれている。実にありがたいことだ。
ラウンド間には、周囲の人たちに「野沢はタイで試合をする。シンガード無しだ。そしてヒジあり(笑)」と話して、私をリラックスさせてくれている配慮にも重ねて深く感謝した。
サンドバッグで、マットロン1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、テッタンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、サンドバッグへパムのように手をかけながらタイミングをずらしたカウ2ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-02-16T19:00:00+09:00
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JUGEM
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-
http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413461
試合に向けた個別指導
IRMメソッドは、参加者それぞれに応じた試合対策を川嶋先生が伝授する珍しい展開となった。
私に限って言えば、
・最近の課題である三日月蹴りの確認
・ティープクワーの上体固定
・打たれることを前提としたマットロン
・腕の動きと連動しないカウ
...
私に限って言えば、
・最近の課題である三日月蹴りの確認
・ティープクワーの上体固定
・打たれることを前提としたマットロン
・腕の動きと連動しないカウ
などを指導していただいた。
試合の状況や必要性に直結した内容が次々に伝えられ、試合に向けての意気も高まった。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-02-15T18:59:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413460
ミットは力が抜ける 周囲の観客を想定
1ラウンド2分。
マットロン1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
ミットはウー先生。
昨日と一転して、力が抜ける。テッのムチミが実行できている。マッは落下が良好。カウは予備動作なく出せる。
昨日の反省として、周囲の目を意...
マットロン1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
ミットはウー先生。
昨日と一転して、力が抜ける。テッのムチミが実行できている。マッは落下が良好。カウは予備動作なく出せる。
昨日の反省として、周囲の目を意識しすぎたことがあったので、同じリング上でも、周囲に観客がいることを想定してみた。試合に向けて、こうした想定が必要になってくる。
サンドバッグで、マックワー各種1ラウンド、トイトーン1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイ→左三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-02-14T17:31:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413459
ミットで終始力が抜けない
1ラウンド3分。
マットロン1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
サンドバッグで、テッタンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ミットはポテー先生。
すごく力が入ってしまっているのが自覚できる。技だけでなく、歩く動...
マットロン1ラウンド、トイトーンクワー1ラウンド、脚上げ1ラウンド。
サンドバッグで、テッタンクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ミットはポテー先生。
すごく力が入ってしまっているのが自覚できる。技だけでなく、歩く動作にもこわばりを感じる。2ラウンド目になったら、スッと力が抜けるだろうと思っていたら、あまり力が抜けない。テッ10連打を行っても、力みがとれなかった。こんなことがあるのか。
サンドバッグで、トイトン―クワー1ラウンド、テッタンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイ→左三日月蹴り1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-13T20:44:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413458
マッにおける心の気
1階を使用。
マットロン各種1ラウンド、ソーク各種2ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、マッンガトーンクワー1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタ...
マットロン各種1ラウンド、ソーク各種2ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、マッンガトーンクワー1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド。
五行の気を陰と調気。
マッタワット・マッンガにおける心の気を確認。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-12T15:28:00+09:00
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シャドーと気功
2階にて、マットロン2ラウンド、マットロンクワー→トイトーン1ラウンド、マッンガトーン1ラウンド、脚上げ2ラウンド、マットロンサーイ→マッンガトーン1ラウンド。
五行の気を陰と調気、心の気、斜飛勢、肝の気。
歩行。
五行の気を陰と調気、心の気、斜飛勢、肝の気。
歩行。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-11T15:27:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413454
ミットで私に適した有効な攻撃が増える
マットロン2ラウンド、脚上げ2ラウンド、肩引き2ラウンド、三日月蹴り2ラウンド。
ここから1ラウンド3分に変更。
サンドバッグで、テッカーンサーイ1ラウンド。
ミットはウィラサクレック会長。
カウの頻度が極端に高まり、マットロンサーイとの組み...
ここから1ラウンド3分に変更。
サンドバッグで、テッカーンサーイ1ラウンド。
ミットはウィラサクレック会長。
カウの頻度が極端に高まり、マットロンサーイとの組み合わせが多くなった。試合に向けて、私に適した有効な攻撃を感じ取ってくれたのだろう。すばらしいミットに、昨日に続いての深い感謝をおぼえた。
サンドバッグで、マットロン各種1ラウンド、テッタンクワー1ラウンド、各技から右三日月蹴り1ラウンド、テッタンサーイ1ラウンド、各技から左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-02-09T19:14:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413456
地方への出発前に
マットロン2ラウンド、昨日の復習でマッタワットとマッンガトーンを交互に2ラウンド、テッタン2ラウンド、三日月蹴り2ラウンド。
BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-09T15:26:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413455
マッンガトーンの実用化へ向けて
IRMメソッドは、マッンガ(アッパー)に特化。
心の気を使った動き、マッタワットの意識で出す戦法などを学ぶ。
川嶋先生が、ミットや腕で受けてくれるが「強い」と言ってもらえるので、自覚はできていないが、威力はありそうだ。ムエタイでは、カウの距離だけに...
心の気を使った動き、マッタワットの意識で出す戦法などを学ぶ。
川嶋先生が、ミットや腕で受けてくれるが「強い」と言ってもらえるので、自覚はできていないが、威力はありそうだ。ムエタイでは、カウの距離だけに、多用されることはないが、使われる機会が少ないがゆえに、あえて使うことによって効果が期待できる。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-02-08T15:25:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413453
試合を眼中に入れたミットに感謝
マットロン2ラウンド、脚上げ1ラウンド、肩引き1ラウンド。
ミットはポテー先生。
力が抜けて良好。連打で肩引きが活きる。
4ラウンドを行ってもらえるのは、試合を眼中に入れてのことだろうと深く感謝した。
サンドバッグで、マットロン各種1ラウンド...
ミットはポテー先生。
力が抜けて良好。連打で肩引きが活きる。
4ラウンドを行ってもらえるのは、試合を眼中に入れてのことだろうと深く感謝した。
サンドバッグで、マットロン各種1ラウンド、トイトーン1ラウンド。蹴りはすべてマットロンから行う。テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-02-06T19:12:00+09:00
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休養を兼ねたシャドーと五行の気
マットロン2ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、トイトーンサーイ1ラウンド、脚上げ2ラウンド。
五行の気を陰と調気。
歩行。
五行の気を陰と調気。
歩行。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-02-05T20:15:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413449
スパーをあえて封印 ミットのマッとテッが良好
土曜は、日曜と同じくスパーを行える良い機会なのだが、今回はあえて封印。
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き2ラウンド。
ミットはウー先生。
高密度・高速回転の中、マッの中指骨つなぎや戻り、テッのムチミなどが実行できている。カウは、上体を動かさ...
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き2ラウンド。
ミットはウー先生。
高密度・高速回転の中、マッの中指骨つなぎや戻り、テッのムチミなどが実行できている。カウは、上体を動かさないことで、相手の両手封じを想定して行うようにしてみた。
サンドバッグで、マットロン2ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、ボディへの各種マッ1ラウンド、マットロンクワーからテッタンノーククワー1ラウンド、マットロンクワーからテッタンナイクワー1ラウンド、マットロンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、マットロンサーイからテッタンノーククワー1ラウンド、マットロンサーイからテッタンナイサーイ1ラウンド、マットロンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、マットrんサーイからテッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-02-03T19:50:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413451
突き詰めた練習でなく技の制度を高める
1ラウンド2分。
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き3ラウンド。
ミットはウー先生。
2分なのだから、3分のときよりも、もっと高密度に!との意気込みだったが、先生の回転率は同じだった。
かと言って、力や気持ちを込めると、練習のための練習と化...
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き3ラウンド。
ミットはウー先生。
2分なのだから、3分のときよりも、もっと高密度に!との意気込みだったが、先生の回転率は同じだった。
かと言って、力や気持ちを込めると、練習のための練習と化してしまうから、調整が難しい。
マッの中指骨つなぎや戻り、テッのムチミなど、技の精度を高めるように、試合の状況を想像しながら行い、良い内容になった気がする。
サンドバッグで、マットロンクワー→テッタンノーククワー1ラウンド、マットロンクワー→テッタンナイクワー1ラウンド、マットロンクワーあるいはテッスーンクワー→右三日月蹴り1ラウンド。三日月蹴りで左前構えの左腕奥を狙う場合と右前構えの中心近くを狙う場合を1ラウンド。
サンドバッグで、マットロンサーイ→テッタンノークサーイ1ラウンド、マットロンサーイテッタンナイサーイ1ラウンド、テッスーンサーイ→左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、受け返し対人練習)
2024-02-02T19:51:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413450
パンチの要点を確認
IRMメソッドは、パンチ講習会を兼ねる。
中指骨つなぎを中心に、落下などを加えていく。
ゆっくりとじっくりと復習が重ねていく感じで、良い確認ができた。
中指骨つなぎを中心に、落下などを加えていく。
ゆっくりとじっくりと復習が重ねていく感じで、良い確認ができた。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-02-01T19:50:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413448
疲労との戦いを試合想定で克服
1ラウンド3分。
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き1ラウンド。
ミットはウー先生。
疲労との戦いを試合想定で克服。動きの低下は防ぐことができた。
サンドバッグで、マッ各種1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウ...
マットロン2ラウンド、脚上げと肩引き1ラウンド。
ミットはウー先生。
疲労との戦いを試合想定で克服。動きの低下は防ぐことができた。
サンドバッグで、マッ各種1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド。テッはいずれも後半はマットロンからつなぐ。右三日月蹴り1ラウンド。後半はテッスーンからのつなぎ。テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド。
シャドーで左三日月蹴り1ラウンド。
サンドバッグで、テッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-01-31T16:28:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413447
ジム練習で腰痛が完治
昨日の腰痛は、休養などの効果があり、ほとんど感じなくなっている。歩いて、まったく痛みが出ない。自分の回復力に感謝する。ありがとうございます!
1ラウンド3分の設定。
マットロン各種2ラウンド、脚上げ1ラウンド、肩引き1ラウンド。
ミットはウー先...
1ラウンド3分の設定。
マットロン各種2ラウンド、脚上げ1ラウンド、肩引き1ラウンド。
ミットはウー先生。
今回は、疲労との戦いになった。以前は、3分といっても、2分に1分を加えただけ、という感覚だったが、今回は3分がきついと感じた。体が2分に馴れてしまっていたようだ。
しかし、連打で疲労した直後に、脚の力が抜け、テッが良好になるという収穫が生まれる。この感覚だ。これを、いつでも実現できなければいけない。
サンドバッグで、マットロン各種2ラウンド。
テッタン2種各1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド。
ここから1ラウンド2分に変更となる。
テッタン2種各1ラウンド。
左足の親指内側を切ってしまったので、シャドーで三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
ジムを出て、しばらくしてから、腰痛を完全に忘れていたことに気づく。完治だ。ジムで練習すれば治るのではないか?との予想は的中した。しかし、スパーによる膝などの痛みは残っている。これらも早く治そう。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-01-30T15:26:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413446
完全に休む
腰を傷めたので、中途半端に練習をせず、完全に休むことにする。
休養
2024-01-29T21:29:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413445
スパーで三日月蹴りを評価してもらえる
いきなりスパーの通常日曜とは異なり、シャドーでマットロン2ラウンド、脚上げ1ラウンド、テッタンの肩引き1ラウンド、と十分な準備を行い、ミットへ。
ミットはウー先生。
スパー用の重いグローブなので、感触が良くないが、威力は感じる。
カウは上体の動...
ミットはウー先生。
スパー用の重いグローブなので、感触が良くないが、威力は感じる。
カウは上体の動きを極力小さくすることを目指した。
ポテー先生が、皆にスパーを促してくれ、スパーに入る。
少年と1ラウンド。受けに回り、完璧な防御を目指したが、集中が途切れるためか、ジャブが当たってしまう場面があった。身長は低いが、手足が長いので、距離を誤ってはいけない。終盤は少し返しを加える。
空手出身パンチ強者と1ラウンド。積極的に攻めて主導権を握ることができ、相手の得意なマッは封じ、テッはジャップして転がすことができる。良い出だしだ。
パムの練習相手と1ラウンド。マッからのテッを練習させてもらうが、なかなかつながらない。マッを入れてカウにつなげるとき、肘に当たらないよう高くして腕を狙ったら、相手が頭を下げたため、額を直撃してしまった。久しぶりの「上段ヒザ蹴り」は嬉しかったが、相手には気の毒なことをしてしまい、深くお詫びした。
テッタンの得意なラフファイターと1ラウンド。横への踏み込みからテッタンなどを試そうとしたが、足を上げたところへテッタンを入れられ、効いた。その後は、他の技も動きが低下してしまう。テッタンを試す場で、テッタンを決められるとは、完敗だ。
空手出身らしき人と1ラウンド。相手はライトスパーの感覚で軽い攻撃なので、受けに回り、終盤はテッカーンサーイを腕に数発入れた。
ボクシング出身らしき人と1ラウンド。攻撃が読めているので、奥足へのテッタンを試みるが、マットロンサーイのカウンターをもらう。効くほどではないが、不用意な踏み込みは命取りになることを教えられた。
ボディ攻撃巧者と1ラウンド。相手のボディ攻撃を警戒して、積極性が低下した。しかし、左三日月蹴りが、相手の肋骨を直撃した感触があり、終了後に「三日月蹴りが効きました」と言ってもらえる。スパー後の感想を話してもらえるのは、実にありがたい。内容には不満があったが、このスパーが最も収穫ある結果となった。
若手ベテランと1ラウンド。リング上は5組となり、最初からコーナーに詰められた状態。ここから相手の重い攻撃を打破するのは難しい。テッタンが効かず、テッカーンはジャップされ、マットロンサーイは入るが、直後に重い反撃が来る。やることがなくなった。
大型ベテラン氏と1ラウンド。リング上はまだ5組が続き、コーナーにて。足を使ってかわせないので、重い攻撃を体で受けなければならない。体重差がある相手とこの展開は厳しい。有効な交錯なく終わってしまった。
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ジム練習(シャドー、ミット、対人受け返し、サンドバッグ)
2024-01-28T21:27:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413442
技を変容させ、ひとりで動く
1.ローキックの受け返し
今まで使っていなかった受け方としてヨックバンナイを行い、即座に同じ脚のテッタンを返す。スパーでもらいがちだった流れだ。膝の動く角度が急速に変化して、膝の負担を感じるので、1ラウンドのみ。ヨックバンナイだけを2ラウンド。
2....
今まで使っていなかった受け方としてヨックバンナイを行い、即座に同じ脚のテッタンを返す。スパーでもらいがちだった流れだ。膝の動く角度が急速に変化して、膝の負担を感じるので、1ラウンドのみ。ヨックバンナイだけを2ラウンド。
2.横への踏み込みからローキック
ヤーンクワーからテッタンノーククワー1ラウンド、ヤーンクワーからテッタンナイクワー1ラウンド、ヤーンサーイからテッタンノークサーイ1ラウンド、ヤーンサーイからテッタンナイサーイ1ラウンド。
3.ジャブからローキック
21日にスパーで相手が基本パターンとして多用していた技を取り入れる。マットロンクワーからテッタンクワー3ラウンド。
3.ストレートからヒザ蹴り
マットロンサーイからカウサーイ2ラウンド。追撃の癖をつける。
4.受けに応じて変化する三日月蹴り
相手が肘を内に締める、下段払いの受けに対して、角度やタイミングを変えながら左右各2ラウンド。
5.ボディストレートからのつなぎ
トイトーンからマットロンサーイを基本にし、左三日月蹴り、カウサーイ、テッスーンサーイなどを2ラウンド。
6.ジャブから反対側での攻撃
これまでは同側の流れだったが、反対側への切り返しも、肩引きを使うと意外に体が動いて有効だと感じたので、テッタン、三日月蹴り、カウなどを2ラウンド。
内発動ストレッチ各種で終了。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-01-27T12:59:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413444
マッの戻りが自然になってきているが、テッが遅い
昨日の復習で、膝上げから開始し、2ラウンド。脚上げ1ラウンド。
ミットはウー先生。
マッの戻りは、ほぼ自然になってきている。
テッは、初動から到達までの時間がかかりすぎている。
カウは、上体を動かさずに膝を出していく動きに徹した。
サンドバ...
ミットはウー先生。
マッの戻りは、ほぼ自然になってきている。
テッは、初動から到達までの時間がかかりすぎている。
カウは、上体を動かさずに膝を出していく動きに徹した。
サンドバッグで、カウローイクワーとカウヤッサーイクワー1ラウンド、マットロンサーイからカウサーイ1ラウンド、ドゥンからマッタワット1ラウンド、トイトーン1ラウンド、テッタンノーククワーを右への踏み込みから1ラウンド、テッスーンクワーから右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイを左への踏み込みから1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-01-26T13:02:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413443
スウェイの動きを徹底して行う
IRMメソッドは、スウェイ(ドゥン)しながらのフック(マッタワット)。
下丹田を支点にしたスウェイの動きを中心に、下半身は固定して上半身を大きく効果的に動かす方法を徹底して行った。
フックは、胸を前に出す心の気を使う。
私のスパー動画を分析してい...
下丹田を支点にしたスウェイの動きを中心に、下半身は固定して上半身を大きく効果的に動かす方法を徹底して行った。
フックは、胸を前に出す心の気を使う。
私のスパー動画を分析していただき、三日月蹴りが、膝を高く上げることによって決まることを指摘され、膝を上げる練習を、跳び膝蹴り(カウローイ)などで行った。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-01-25T13:00:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413441
マットロンの戻りが自然に生じる
マットロン2ラウンド、脚上げ2ラウンド。
ミットはウー先生。
10連打左右の直後、マットロンサーイを出したら、自然に戻りが生じた。テッはムチミと横入れ、カウは下軌道が良好だったが、まだこの「自然に」には至っていない。
右足指を傷めているので、テッ...
ミットはウー先生。
10連打左右の直後、マットロンサーイを出したら、自然に戻りが生じた。テッはムチミと横入れ、カウは下軌道が良好だったが、まだこの「自然に」には至っていない。
右足指を傷めているので、テッタンをシャドーで2ラウンド。肩引きとムチミを確認。
サンドバッグで、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、テッスーンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-01-24T14:22:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413440
ミットは試合に向けて高密度になる
マットロン2ラウンド、脚上げ1ラウンド、テッタンの肩引きとムチミ1ラウンド。
ミットはウー先生。
開始前に「試合はヒジあり?」と聞かれる。
この時点で、先生が試合に向けた態勢に入ってくれていることを感じた。
予感は的中し、ふだんから密度の高い...
ミットはウー先生。
開始前に「試合はヒジあり?」と聞かれる。
この時点で、先生が試合に向けた態勢に入ってくれていることを感じた。
予感は的中し、ふだんから密度の高い先生の指示が、さらに高密度となる。
コンビネーションではないのだが、技と技が連続し、間隔が短い。
いつもは攻撃してこないウー先生が、テッやマッで攻撃してきて防御を誘う場面が多くなった。
自分だけではなく、ジム全体で試合に向かっている感覚が、実に誇らしい。
サンドバッグで、マットロン1ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド。防御をしながら技を出す。マッンガクワー1ラウンド。トイトーン1ラウンド。テッタンクワーは、右の指にすり傷があるため中断。右三日月蹴りをテッスーンを交えて1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴りをテッスーンを交えて1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、ミット、パム)
2024-01-23T15:37:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413439
五行の気と軽いシャドー
2階道場を使用。
五行の気を陰と調気。
マットロン2ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、マッンガクワー1ラウンド、トイトーン1ラウンド。
脚上げ2ラウンド、テッタンの肩引きとムチミ2ラウンド。
弛緩歩行。
五行の気を陰と調気。
マットロン2ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、マッンガクワー1ラウンド、トイトーン1ラウンド。
脚上げ2ラウンド、テッタンの肩引きとムチミ2ラウンド。
弛緩歩行。
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BUDO-STATIONムエタイ自主練習
2024-01-22T20:47:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413438
連日のスパーは昨日より少し向上
試合が決まったので、土曜はスパー、日曜はスパー無し、というわけにはいかない。朝は、かなり眠く、こんなときは休んでもいいのでは?とも思うが、試合があるので甘えてはいられない。こうした状況が楽しい。
昨日に引き続き、防具完備でジム入りするが、スパーは始...
昨日に引き続き、防具完備でジム入りするが、スパーは始まっておらず、始まる雰囲気もない。しかし、スパーにこだわってはいけない。柔軟に対応することが大切だ。
着替えの途中に、フェイント巧者がスパーの準備を始めたので、幸いとばかりに参戦を表明する。
シャドーもミットも無しで、スパー開始。
フェイント巧者と3ラウンド。昨日と違って、かなり積極的に攻撃ができた。しかし、昨日と同様、相手はテッタンサーイを多用してくる。動画を撮影していたので、後で見たら、テッスーンをジャップされ、崩されたところへテッタンサーイを決められていた。これは効いた。しかし、動きが低下することなく、攻撃をし続けることはできた。
壮年女子と2ラウンド。1ラウンド目は、前回の復習で間合をとる練習。2ラウンド目は、三日月蹴りの実験をさせてもらう。左前構えで下段払いをするので、左三日月蹴りが入れやすいとわかった。
サウスポー女子と2ラウンド。12月の試合で右肋骨を傷めたということなので、左のボディ攻撃は行わず、右のみで返しとカウンター。ここでも三日月蹴りを実験させてもらい、右前構えゆえ、右三日月蹴りを数回決めることができた。良い実験をさせてもらった。ありがとうございます。
サンドバッグで、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ2ラウンド。
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ジム練習(スパー、サンドバッグ、シャドー)
2024-01-21T20:45:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413437
試合が決まる!しかし、第一歩でつまずき
ジム入りし、すぐにウィラサクレック会長へ、タイでの試合出場を直訴し、正式決定していただく。
試合会場、ジムの最寄り駅、空港から車での所要時間、試合開催の時間帯など、重要な事項の確認もできた。
ジムの仲間たちに早速報告すると、意外なくらいに大きな賞...
試合会場、ジムの最寄り駅、空港から車での所要時間、試合開催の時間帯など、重要な事項の確認もできた。
ジムの仲間たちに早速報告すると、意外なくらいに大きな賞賛を受けた。たいへんありいがたいことである。同時に期待へ応える重責も感じる。
スパーから開始。
フェイント巧者と3ラウンド。速いマットロンクワー、トイトーン、フェイントからのテッタンサーイなどを有効に放り、テッカーンサーイはジャップされることなく当たり、逆にこちらはジャップして転がすことができる。我ながら好調を感じた。しかし、相手はこちらの前進にテッタンサーイを合わせる、返すなどで応じ、ダメージを負うことはないが、右足の踏み込みがしにくくなった。3ラウンド目では、警戒するあまり手数が激減してしまう。出足を狙う巧妙な戦法に封じられ、試合に向けた練習の第一歩ながら、厳しい発進になったことを感じた。
右強打者と1ラウンド。右強打を警戒し、受けに回っていたが、相手はテッカーンクワーやテッタンサーイなども身につけてきており、もらうことはないのだが、受けだけで返しにつながらなかった。ラスト30秒くらいで、完全に負けていると確信し、反撃に出るが、有効打を放つことができない。ここでも、厳しい発進となってしまった。
パムの練習相手、ボディ巧者、壮年女子とは各1ラウンド。
打たれ強い女子、ボクシング経験者と各2ラウンド。
まだやるべきだと感じていたが、人が増えてきたので、遠慮してスパーから離脱。
サンドバッグで、フェイントからのテッタンサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、テッスーンサーイから左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド。
スパーのところで書いた通り、試合が決まっての第一歩でつまずいてしまい、長らく試合から遠ざかっていたためか、試合に向けた甘さが生じていた、と思い知らされた。
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ジム練習(スパー、サンドバッグ、シャドー)
2024-01-20T15:43:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413436
シャドーとサンドバッグは、すべてフェイント込み
昨日のフェイント指導によって新たな境地に踏み込んだため、シャドーは単独の技でなく、昨日の復習でマットロンサーイからテッタンサーイを3ラウンド。
サンドバッグでも、同じくマットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド、マッからマッなど他の組み合わせを2...
サンドバッグでも、同じくマットロンサーイからテッタンサーイ1ラウンド、マッからマッなど他の組み合わせを2ラウンド。
ミットはウー先生。
マッの中指骨つなぎ、テッのムチミなどが実行できるが、実行できるがゆえに意識が強まって、力が入ってしまった。
ミット後のサンドバッグでも、すべてフェイントを入れるようにする。テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッスーンサーイ1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー)
2024-01-19T21:41:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413435
フェイントは別種の新しい技
IRMメソッドの開始前に、五行の気を陰と調気、マットロン2ラウンド、テッタン1ラウンド。
IRMメソッドは、三日月蹴りのKО場面を川嶋先生が分析し、フェイントの修得となる。
三日月蹴りを決めるためのフェイントではなく、私がスパーで使うことができる...
IRMメソッドは、三日月蹴りのKО場面を川嶋先生が分析し、フェイントの修得となる。
三日月蹴りを決めるためのフェイントではなく、私がスパーで使うことができる範囲でのフェイントを考慮され、マットロンサーイからテッタンサーイとなる。
マッをフェイントにする動き方、その瞬間にテッタンのタメを作る形などを入念に指導していただいた。
フェイント自体、そしてフェイントを使った攻撃は、もはや単体とは異なる技になっている。
新しい技に取り組む困難に挑むことになってしまった。
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BUDO-STATION IRMメソッド
2024-01-18T21:38:00+09:00
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http://nozawa.fullcom.jp/?eid=1413434
すべての技で予備動作の消滅が実現しつつある
マットロン2ラウンドのみで、ミットへ。
ミットはウー先生。
マッは、中指骨つなぎが確実化されている気がする。
カウは、腕の予備動作がなくなってきた。
カウに限らず、すべての技で予備動作の消滅が実現しつつある。
サンドバッグで、ソーク1ラウン...
ミットはウー先生。
マッは、中指骨つなぎが確実化されている気がする。
カウは、腕の予備動作がなくなってきた。
カウに限らず、すべての技で予備動作の消滅が実現しつつある。
サンドバッグで、ソーク1ラウンド、テッタンノーククワー1ラウンド、テッタンナイクワー1ラウンド、右三日月蹴り1ラウンド、テッタンノークサーイ1ラウンド、テッタンナイサーイ1ラウンド、左三日月蹴り1ラウンド、テッカーンサーイ1ラウンド、カウサーイ1ラウンド。
ワイクータン1ラウンド。
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ジム練習(シャドー・ミット・スパー・パム)
2024-01-17T19:17:00+09:00
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