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    構えて大きく息を吸って吐きながら落下する呼吸法は、ミットでは息が乱れ、サンドバッグで調整
     雨なので、タイヤなし
     ヤーンカウ2ラウンドで、動きが良くなってきたが、バンテージの指示。シャドー1ラウンド。
     ミットはウー先生。
     昨日の反省で、肩を速く動かす意識はやめておく。。
     力を抜いて自然に動き、落下、浮上、横入れなどが良好になった。
     ウィラサクレック会長直伝の、構えに戻って息をため、吐いてディアムの落下、そして蹴る方法を実行してみると、かえって呼吸が乱れた。さて、どう修正するか?
     サンドバッグでマックワー各種2ラウンド、トイトーン1ラウンド、カウサーイ1ラウンド、カウクワー1ラウンド、テッサーイ2ラウンド。サンドバッグで呼吸を試すと、良い感じで落下して、蹴りの浮上へとつながった。この感覚か。
    | ジム練習(シャドー、ミット、パム) | 18:08 | - | - | - | - | ↑TOP
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