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    五行の気やアイヤラーモーなどで良い調整になる
     道場が1階も2階も使用中なので、会社にて短練。
     五行の気を、陰と陽で入念に行う。
     アイヤラーモー、チャーンサバットヤー。
     各部位の運動。
     舒筋法。
     短時間だが、いい調整になった。
    | 短練 | 20:35 | - | - | - | - | ↑TOP
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