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    編集作業で正しい動きを明確に注入してからシャドー
     ムエタイの動画を編集し、正しい動きと誤った動きを明確に脳へ注入してから、1階道場でシャドー。
     肩先導の歩法1ラウンド、マットロンクワー1ラウンド、マッンガクワー1ラウンド。
     カウサーイ1ラウンド、カウクワー1ラウンド。右は、いつものような良好な感覚が得られず、1ラウンドのみで終了。
     テッサーイ2ラウンド。
     トイトーン1ラウンド。
     踏み込みを各技ごとに確認して1ラウンド。
     五行の気、舒筋法。
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