<< ミットで後ろ肩先導を指導され威力が向上 | main | ミットで後ろ肩先導が好調、カウの肩腰逆行が自然にでき始める >>
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    カウの踏み込みを変えて動きやすくなる
     DVDの出力と保存中に、1階はジークンドーの練習中なので、2階でシャドー。
     後ろ肩先導の歩法に始まり、マットロンクワーとマッタワットクワー2ラウンド。
     カウサーイ1ラウンド、カウクワー1ラウンド、カウサーイクワー1ラウンド。踏み込みの形は、トイトーンに共通させたので、肩甲骨は前、骨盤は後ろへ(実際には前に出ているが)の意識によって動きやすくなる。
     テッサーイ1ラウンド、トイトーン1ラウンド。
     舒筋法、五行の気。
     適度に汗が流れて、実に気持ちがいい。
     明日への準備ができた。
    | BUDO-STATIONムエタイ自主練習 | 20:51 | - | - | - | - | ↑TOP
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