シャドーから開始。
後ろ肩先導のマッ各種2ラウンド、カウ1ラウンド。
サンドバッグ1ラウンド。
ミットはウー先生。
後ろ肩先導は、より動きやすくなった。
今回は、なぜかテッタンが多く、良い感じで蹴ることができ、先生の反応も良かった。
テッカーンは、単発は浮上など良好だったが、連打はまた浅くなり、改めて修正が必要となった。
カウは、先生にも好評。
ソークは、ガードを詳しく指導された。
サンドバッグでソークの復習2ラウンド。
テッサーイ3ラウンド。2ラウンドの後半から後ろ肩先導が有効に機能して、全体の落下から浮上が良くなった。
カウ2ラウンド。膝の痛みは生じず、体重の乗る感覚が少し理解できる。
シャドーで、後ろ肩先導の歩法を、前後の歩幅を最大にして2ラウンド。