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    頭の位置を移動させずに手を前に出す
     昨日、川嶋先生に教わった「頭の位置を移動させずに手を前に出す」動きで、カウのディアムを入念に左右各1ラウンド。
     カウサーイ2ラウンド、カウクワー2ラウンド。右利きのためか、クワーの方が動きやすい。
     踏み出す足を上げている間は腕を上げず、着地と同時に腕を上げるタイミングは、前半少し難儀したが、次第に流れが良くなってきた。
     テッサーイ1ラウンド、クールダウンを兼ねたディアム1ラウンド。
     五行の気を、呼吸を長くして行い、最後に舒筋法でほぐす。
    | BUDO-STATIONムエタイ自主練習 | 19:27 | - | - | - | - | ↑TOP
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