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    ミットのマスク対策は成功・鼠径部伸ばしの脱力
     ジム入りすると、なぜかリングでなくフロアでミットが行われている。リングが使用禁止になったか? ロープを行わず、リングに上がると、何も言われないので、シャドー開始。マッ1ラウンド、カウ2ラウンド、テッ1ラウンド。このところ、シャドーをせかされていたが、今日は少し長めにできた。
     サンドバッグでウォームアップ1ラウンド。
     ミットはウー先生。直前にマスクを替えたので、呼吸に影響は出なかった。やはり濡れて肌に張り付くことが呼吸を妨げていたようだ。
     テッの骨盤片方上げと横上げが良好。
     マッは、まだ浮上感覚が弱い。
     カウは、シャドーの精華が出たのかどうか、ミットでは実感できず。
     サンドバッグでマッ2ラウンド。逆光の感覚を確認。
     サンドバッグでテッサーイ2ラウンド。
     サンドバッグでカウ2ラウンド。
     シャドーは、カウの鼠径部伸ばしを中心に3ラウンド。昨日のシャドーで実感できた動きを、腹直筋などを脱力して行うと良好になることがわかる。
    | ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー) | 20:40 | - | - | - | - | ↑TOP
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