<< 昨日に続くカウのシャドーで腰引きと上体横傾を融合 | main | カウを徹底して復習 >>
0
    カウの2連打は難しい
     日曜と同じメンバーだが、フロアは空いているので、ロープから。やっと140台が回復した。
     シャドーは1ラウンドのみ。
     ミットはウー先生。2ラウンド目まで、力みが抜けなかった。
     3ラウンド目になって、日曜と同じようなマッの浮上感覚を得る。テッも落下ができて威力が向上。
     カウは、全体を通して、日曜の指導に従って腰引きが実行できた気はする。しかし、2連打を要求されると、まったくできない。これには、まだまだ時間がかかりそうだ。
     サンドバッグでマックワー1ラウンド、マッサーイ1ラウンド。肩甲骨片方上げで威力の向上を感じる。
     サンドバッグでテッサーイカーン1ラウンド、テッサーイスーン1ラウンド。
     サンドバッグでカウ2ラウンド。今回は少し痛みが生じたが、痛みの出ない角度がつかめ始めた。
     シャドーを、カウ中心に2ラウンド。
    | ジム練習(シャドー、ミット、パム) | 13:56 | - | - | - | - | ↑TOP
    CALENDAR
    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
    << May 2020 >>
    RECOMMEND
    SELECTED ENTRIES
    CATEGORIES
    ARCHIVES
    モバイル
    qrcode
    LINKS
    PROFILE