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    ミット無しで、サンドバッグ中心に動きを確認
     ロープの速度は昨日より低下して、130〜140。
     シャドーでマッ2ラウンド、カウ1ラウンド、テッ1ラウンド。
     バンテージを着けたら「今日はサンドバッグね」の指示が出て、ミットは無しでサンドバッグへ。残念だが、これも良い機会、と動きの確認を行う。
     サンドバッグでマットロンクワー1ラウンド、マッタワットクワー1ラウンド、マットロンサーイスーン1ラウンド、マットロンサーイカーン1ラウンド、複合1ラウンド、テッサーイカーン1ラウンド、テッサーイスーン1ラウンド、テッサーイタン1ラウンド、マッからのテッサーイ1ラウンド、複合1ラウンド。
     シャドー2ラウンド。
    | ジム練習(シャドー・サンドバッグ) | 18:49 | - | - | - | - | ↑TOP
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