<< 骨盤を片方上げるより、片方落下させる方が効果的かもしれない | main | マスク着用は2日目にして、まったく気にならなくなる >>
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    マスク着用でミットを行ってもフル回転で動ける
     ロープは、130台の低速。それゆえか快適だ。
     シャドーでマッ1ラウンド、カウ1ラウンド、テッ1ラウンド。
     サンドバッグ1ラウンド。ミットに際して、ついに我々もマスク着用を義務づけられる。シャドーからマスクを着けるが、サンドバッグで不思議な疲れを感じた。これはマスクによるのか? となると、ミットはどうなる?
     ミットはウー先生。
     マスクによる呼吸への支障は感じない。むしろ、隣でミット中の人が苦しそうにしているのを横目で見て、自分は大丈夫!と、気持ちが高まり、動きが大きくなる。結果的に、マッの骨盤片方下げなどにつながった。
     サンドバッグでマッ1ラウンド、テッサーイ3種各1ラウンド、マッからのテッサーイ1ラウンド。
     クランチ50回、クロスオーバーツイスト左右各30回、ストレートレッグトゥタッチ10回2セット。
    | ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー) | 21:07 | - | - | - | - | ↑TOP
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