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    各種動作の確認を進める
     前回と同じく、前夜の段階では「明日は、がっぎりウェイトをやるぞ!」と張り切っていたのだが、今日になったら、とてもやるきが起きない。
     道場での練習に変更。
     舒筋法、五行の気を多めに行ってから、シャドー。
     マッ3ラウンドは、骨盤片方上げとムチミ中心。
     カウ3ラウンドは、前後もたれかかりと骨盤片方上げ。
     テッ3ラウンドは、上体後傾・骨盤片方上げ・浮上。
     それぞれ動作の確認を進めることができ、明日への良い調整となった。
    | BUDO-STATIONムエタイ自主練習 | 20:33 | - | - | - | - | ↑TOP
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