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    湯上りの立ちくらみを無反動化で抑える
     久しぶりの半日断食。
     開始後、約6時間で入浴。43度のお湯に10分漬かりながら呼吸法を行い、以後は交互湯。
     あがった後、ふらついて倒れそうになる。
     身体が弛緩しきっているのか。
     ならば「得意」の力みだ、と思ったら、自然に骨の無反動化ができて、姿勢を保つことができる。
     筋肉ではなく、骨で支えることを自然にできた。
     我ながら、たいへん良い状態だ、と思っていいだろう。
    | 断食 | 10:24 | - | - | - | - | ↑TOP
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