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    テッのあご上げ、カウの背面脱力
     また気温が上がったので、タイヤに戻り、3ラウンド中、ディアムを左右各600回。
     シャドー4ラウンド、サンドバッグ1ラウンド。
     ミットはモー先生。今週も、各回ごとに違う先生になって好循環だ。
     マッの打ちごたえが非常に良く、また最高のミットになるような予感があったが、汗が飛び散るために、引かれて、回転が低下してしまった。
     テッは、サムゴー氏の動画を見て、あごを上げるようにし、動きが速くなる。威力も上がった感じがする。
     カウは、頭の位置を動かさずに胸を丸めて腰を引き、次は背から腰を脱力して頭を後方へ移動して膝を前に出すようにし、良い感触を得る。
     前のモー先生ミットほど良い内容にはならなかったが、今週の中では良い方だった。
     終了後に「スタミナ、すごいね」と言ってもらえたことは、たいへんな栄誉である。
     サンドバッグでマッ1ラウンド、テッサーイはミット同様、あご上げを行って2ラウンド、テックワー2ラウンド。テッサーイで当たる瞬間の脱力を確認するため、もう1ラウンド。
     シャドー1ラウンドでクールダウン。
    | ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー) | 14:04 | - | - | - | - | ↑TOP
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