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    頭は横へ動かせばいい
     タイヤは、ディアム中心。
     シャドー3ラウンド。サンドバッグ1ラウンド。頭が前に出てしまい、そのとき、頭が前に出るなら、横に移動すればいい、と思う。横へ動かすと、脇湾曲が促され、威力を感じる。マッは、ディアムと、ほぼ共通の動作となってきた。
     ミットはウー先生。今週は、ドン先生、モー先生、そしてウー先生と一巡し、理想的なローテーションとなった。
     テッは、身体操作を意識するあまり、力が入ってしまった。後半からは、力が抜ける。
     マッやソークなど手技の回転が高速。力が入りそうになり、ここでも脱力。
     連打では、ヒザが伸びる場面あり、落下と浮上が不十分だった。まだまだ改善すべき点は多い。
     ミットは延長で4ラウンド行ってもらえる。名誉なことだ。
     サンドバッグでマッ1ラウンド、テッタン2ラウンド、テッカーン1ラウンド。
     シャドー2ラウンド。湿度が少し低いので、汗が、だいぶひいて助かった。
    | ジム練習(シャドー、サンドバッグ、スパー) | 16:09 | - | - | - | - | ↑TOP
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