<< 大腿に専念し、内発動スクワットも追加 | main | 膝入れを重視するあまり、連打における落下と浮上は中途半端になる >>
0
    歩法を中心にシャドー
     歩法から開始。頭部落下と移動側の足脱力によって移動する。先生はチャークと言っていたが、チャークほど回り込まず、スーブの左右移動という動きになる。これを1ラウンド行い、次の3ラウンドは、テッにつなぐ。カウ2ラウンド、ティープ1ラウンド、テッサーイ1ラウンド、スーブからのテッ1ラウンド。
     五行の気、舒筋法。
    | BUDO-STATIONムエタイ自主練習 | 17:51 | - | - | - | - | ↑TOP
    CALENDAR
    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    << August 2019 >>
    RECOMMEND
    SELECTED ENTRIES
    CATEGORIES
    ARCHIVES
    モバイル
    qrcode
    LINKS
    PROFILE