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    曲側脱力に専念
     取材に出かける前の30分で、自宅にて短練。
     マットロンクワー100、マットロンサーイ100、マットロンクワーサーイ100、ヤーンジョーラケー100、カウサーイ100、ディアム100。
     曲側脱力に専念し、進展を感じることができた。
    | 短練 | 19:22 | - | - | - | - | ↑TOP
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