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    シャドーでテッサーイの中丹田先導を向上させる
     8の字を1ラウンドかけて入念に行い、テッサーイ3ラウンド、カウ1ラウンド、ソーク1ラウンド、マットロン2ラウンド、マッタワットは二頭筋を関与させてしまったので、極力二頭筋の関与を排除して1ラウンド、試合想定1ラウンド。
     テッサーイの中丹田先導が少し向上した。
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