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    シャドーは良好な感触
     2階道場で、シャドー。
     8の字1ラウンド、マックワー2ラウンド、マッサーイ2ラウンド、マットロンクワーサーイ1ラウンド、マッンガ2ラウンド、マッンガサーイ1ラウンド、マッカーン1ラウンド、カウ1ラウンド、テッ1ラウンド、8の字からテッ1ラウンド、8の字1ラウンド。良好な感触を得られたので、各技を撮影しておく。
     五行の気5回、舒筋法各種を各1分で弛緩して終了。
    | BUDO-STATIONムエタイ自主練習 | 17:42 | - | - | - | - | ↑TOP
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