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    シャドーで傷みなし、ミットで痛み、さてどうする?
     胸と腹が強烈な筋肉痛なので、2日連続のウェイトは避け、1階道場でシャドー。
     タイヤ跳び代わりに、連続上下浮上を各種身体操作を行いながら3ラウンド。かなり軽快に動けた。ジムでタイヤ跳びや縄跳びに復帰しても大丈夫か。
     シャドーで、マットロンクワー1、マットロンサーイ1、マッンガ2(閉じる動きと開く動きを行う)、マッタワット1、カウ1、テッ1(蹴る動きでは傷みが出ない)、最後に8の字1で終了。
     田口氏にミットを持ってもらい、テックワーを出すと、脛で蹴っても右足小指側が当たってしまい、傷みが生じる。まだ復帰には早いか? テッサーイを蹴ってみると、良い感触で、田口氏から称賛をいただける。これは励みになる。右足は痛いが、ミットを行いたい!という気持ちが高まり、ジムへの復帰をどうしたものか、かなり悩み始めた。

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