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    テッサーイの修正を確認

    蹴り脚の角度が、13日の写真より格段に良くなりました


    参考(8月13日の写真再掲載)

     プッシュアップを、頭と肩甲骨の重みを大胸筋だけで支える意識で行う。ドロップセットで12回、4回3セット
     落下腕立て12回2セット
     浮上落下腕立て10回
     ヘッド&エルボーアップ30回3セット
     ロシアンツイスト30回2セット

     シャドーで、マットロン、マッタワット、カウ、ティープ各1ラウンド、テッ2ラウンドは、右10センチ左10センチの修正。かなり良い修正ができた感じがする。試合想定のシャドー1ラウンド。
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