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    「楽に動く」ことを課題に
     昨日の行きがけに生じた恐怖を克服し、今日は「楽に動こう」という意識で臨む。
     タイヤ跳びに始まり、シャドー6ラウンド。サンドバッグでマッタワットの引き伸ばしを行うが、シャドーのようにはうまく動かなかった。2ラウンド行っても、改善に至らず。
     ミットに入り、テッ、マットロンサーイで、会心の打撃が続く。連打は5までだったが、威力の低下が生じなかった。引き伸ばしも良い。カウの両手挙上で力が入ったか、腕の疲れが感じられたことは反省点だ。
     サンドバッグでマッタワットの復習1ラウンド、テッ1ラウンド、ティープからテッ1ラウンド。昨日より気温が下がり、クールダウンのシャドーで、少しクールダウンができた。
    | ジム練習(シャドー・サンドバッグ) | 14:34 | - | - | - | - | ↑TOP
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