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    汗で床がびっしょりになり、サンドバッグを中止勧告
     今日は人が多く、外でタイヤ跳び。内発動の身体操作を準備するには効果的な運動だ。
     シャドー3ラウンドのみで、ミットへ。両脚の脱力、横の結合で力を入れないことが課題だったが、昨日より連打が少し良くなった。しかし、まだ威力が低い。
     サンドバッグでマッ1ラウンド、テッとティープ1ラウンド、ドゥンからテッ1ラウンドを行ったら、床とサンドバッグが汗でびっしょりになり、先生から中止を勧告された。
     サンドバッグはやめて、クールダウンのシャドー1ラウンド。シャドー中も床に、どんどん水たまりができていくので、恐る恐る進めて、早々に終了。
    | ジム練習(シャドー、ミット、パム) | 15:20 | - | - | - | - | ↑TOP
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