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    ナイハンチから手技を主に行う
     五経の気5回
     ナイハンチ鉤突き右左各50回。川嶋先生の撮影を思い出し、腕を脱力して肩甲骨発動をすると、さらに速度が高まった。
     マットロンサーイ100回
     マットロンクワー100回
     ディアムからのマットロンクワー100回
     マッタワットクワー100回
     内発動ストレッチで終了。
    | 短練 | 20:31 | - | - | - | - | ↑TOP
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