<< リバースクランチは、大腿を脱力して、極力腹だけの力で | main | 右の10連打は後半から速度と威力が向上 >>
0
    マーシャルボディでカウローイ


     今回のテーマはカウローイ(跳び膝蹴り)。
     カウローイに先立ち、ヤーンジョーラケー、カウ、テッ、ティープなどの基本を、シャドーとミットで行う。ティープは、膝を自分の顎くらいまで上げると、スムーズに出せるようになった。
     そして、カウローイ。ボディへのテンカウから、顎を突き上げるカウローイにつなぐ流れで、シャドーとミット。
     前手、後ろ肘、そして膝による先導で浮上することが重要ポイントだが、佐藤康平君が見事な浮上を見せていて、勉強させられた。
    | BUDO-STATIONマーシャルボディ | 20:03 | - | - | - | - | ↑TOP
    CALENDAR
    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << August 2018 >>
    RECOMMEND
    SELECTED ENTRIES
    CATEGORIES
    ARCHIVES
    モバイル
    qrcode
    LINKS
    PROFILE