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    断食後の体力低下はを完全に払拭し充実の内容
     これまで、ムエタイの練習は、脱力して疲れないように、という意図の下に行ってきたが、今回は、断食の成果を活かすべく「全力」を目指す。ただし、脱力をしながら。
     ロープは非常に好調で、かかと左右交互着地がスムーズで、心肺機能の疲れが生じない。本当に快適に行うことができ、画期的だった。
     シャドー5ラウンド。
     ミットは、脚の脱力と全体の浮上が、前回ほどの高密度ではなかったが、かなり実行できる。断食後の影響はなく、5連打の連続5セットでも、失速することがなかった。
     サンドバッグでマッ2ラウンド、テッ2ラウンド。クールダウンのシャドー2ラウンド。
     断食後の体力低下は完全に払拭し、むしろ好調で充実の内容となった。
    | ジム練習(シャドー・サンドバッグ) | 17:28 | - | - | - | - | ↑TOP
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