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    新しい方法でテンカウを練習するが、スパーでは実用に至らず
     ロープ3ラウンド。
     シャドーは、マッ2ラウンドの後、昨日、山田氏から習ったブアカーオ氏のテンカウを入念に反復してみる。ゆっくりの動き、分解、通常の動きなど、多角的に取り込み、2ラウンド。テッ1ラウンド。サンドバッツでテッ3ラウンド。
     ミット3ラウンド。テンカウの動きを修正したので、威力が上がった実感をもてた。マッの伸びに関して、今回も指摘されたが、引き伸ばしを意識したら「いい!」とのこと。これか。
     スパーは、女子の相手と指導で5ラウンド、長身の相手と3ラウンド。ブアカーオ氏のテンカウを試そうとしたが、届かない。無理に入ったら、受けに回った相手の膝が金的に当たって墓穴を掘った。
    | ジム練習(シャドー、ミット、パム) | 18:01 | - | - | - | - | ↑TOP
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