<< カウをこれだけたくさん蹴ったミット練習は初めてだ | main | 不安定だった昨日と一転、困難な状況に強い精神で臨める >>
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    ミットでテッの反応が遅い
     縄跳びは、前半、少し精神的な不安があり、それがゆえに大腿に力みが生じたが、動き続けるに連れ、脱力ができ始め、2ラウンドからは、すっかりいつもの動きに戻った。
     シャドーはマッ3ラウンド、テッ3ラウンドと少なめでミットへ。マッは好調、テッは身体操作を省略することなく出せたが、反応が遅かった。
     ミットでテッの反応が遅かったので、シャドーでテッの復習。
     Vシットをドロップセットで、12回、4回、3回、3回。
     クールダウンの肩甲骨運動で終了。このくらい軽めの内容も挟むといい。
    | ジム練習(シャドー、ミット、パム) | 18:57 | - | - | - | - | ↑TOP
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