<< 肩甲骨の使い方と血の気を復習・確認 | main | 荒川ジムでの練習1日目は、ミットで内臓系の疲労 >>
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    試合想定のシャドーと血の気の確認
     肩甲骨、血の気、ステップなどを総合的に組み入れながら、試合想定のシャドー3ラウンド。
     血の気の確認1ラウンド。
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