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    テンカウは膝を鈍角にして脱力させるフォームで始まり、次第に鋭角にし飛距離を伸ばしていく
     テンカウ左右各50回。膝を鈍角にして脱力させるフォームで始まり、次第に鋭角にし飛距離を伸ばしていく。いい感じになってきている。
     テッ左右各20回。沈み込みと浮上を重視。
     ティープ左右各10回。
     キヨッコーヤーンサムカウ左右各20回。1歩目の腰、2歩目の足幅(大きくとって沈み込む)を重視。
     基本型・メーマイ・ルークマイを右前構えで1周。
     マイオンバーク1回。
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