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    タイでの練習(15日)
    ワイクー1周
    基本型・メーマイ・ルークマイを右前構え、左前構えで各1周
    マイオンバーク1回
    トニー・ジャー氏メーマイ1回
    サネー師メーマイ1回
    ムエコチャサン1回
    手技8種左右各10回、足技3種左右各20回
    古式ムエタイ試験課題のひとつフルシットアップ50回。これが一番汗になった。
    | ムエタイ(タイでの練習) | 19:15 | - | - | - | - | ↑TOP
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