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    パンチの対人練習
     パンチのみの対人練習1ラウンド3分。
     左ストレート、左右左ストレート、左右ストレート左フック、左ストレート(ボディ)右左ストレート、左ストレート右ストレート(ボディ)左フック、左ストレート(ボディ)左ストレート各1ラウンド、左ストレート右左アッパー、左右ストレート左アッパー(ボディ)右ストレート、フェイントからパンチ5種(左フェイントから左ステップ左ストレート、左フェイントから右ステップ左ストレート、右フェイントから右ストレート、左フェイントから左ステップ右ストレート、左フェイントから右ステップ右ストレート)各2ラウンド。
     左のみのスパーリング、フリーのスパーリング各1ラウンド。
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