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    パンチの対人練習
     対人練習。準備運動として、カリのルバットを、外への受けからと内への受けから2種類を行う。
     1ラウンド3分でパンチの攻防。互いに左ストレート1ラウンド。相手が左右ストレート左フックなどのコンビネーションでこちらが左ストレートで返し1ラウンド。こちらが左ストレート左アッパー(ボディ)相手が左ストレートで返し1ラウンド。相手が左右ストレート左アッパー(ボディ)こちらが左ストレートで返し1ラウンド。こちらが左ストレート左アッパー(ボディ)相手が左ストレートで返し1ラウンド。ミットで左アッパー(ボディ)1ラウンド。ミットで相手が左アッパー(ボディ)1ラウンド。左フェイントから左ストレート1ラウンド。相手が左フェイントから右ストレート1ラウンド。左フェイントから左ストレート1ラウンド。相手が左フェイントから右ストレート1ラウンド。スパーリング(こちらは左のパンチのみ)1ラウンド。
     久しぶりの対人練習で、充実した内容となった。
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