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    手技のみ
     正拳中段突き50本。
     左右左ストレート、左右ストレート左フック、左(ボディ)右左ストレート、左右(ボディ)ストレート左フック、左右ストレート左アッパー(ボディ)、左ストレート右左アッパー、右(ボディ)左ストレート、左右ストレート左アッパー(ボディ)右ストレート各50本。左右アッパー60秒(170本)。
     左(打ち上げ)右(打ち下ろし)ヒジ、左(横)右(打ち上げ)ヒジ、左(打ち下ろし)右(横)ヒジ各50本。
     左右アッパー60秒(180本)。
    | ムエタイ | 21:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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