台風のため、土曜日格闘研究塾が中止になり、マーシャルボディには誰も来ないため、代わりに、というわけではありませんが、シェイプアップ古式ムエタイに参加。
最初にKICK−OUTの内容で心拍数を上げてから、古式ムエタイの基本型すべてとメーマイの解説を受けながら、先生と一緒に動いていきます。
約1年半ぶりに古式ムエタイを練習しましたが、当時は外発動・中心軸になっていたところを、現在は内発動・相対軸で動けるようになり、疲労なく身体操作を確認しながらの練習ができました。古式ムエタイの練習体系は、意識の持ち方次第で、外発動・相対軸の技を修得できるものだ、と認識させられました。
最後は、KICK−OUTに戻ってサーキット的にマッやテッの連打、ダッシュ、バーピーなどを行って、さらに心拍数を上げて終了しました。
小林優憲先生、ご指導ありがとうございました。
参加の皆さん、ありがとうございました。