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    シャドーなしでスパーに突入
     一昨日の祝日練習が大盛況だったことを考慮し、さらに30分早くジム入り。おかげで、まだ人数は少なく、ジム内でロープ3ラウンド。
     シャドーに入る前に、スパーで女子の相手をするよう指示され、シャドーなしでスパーの準備。女子のミットが終了するまで、サンドバッグで脛の強化4ラウンド。
     スパーは、大勢の人がリング外で練習している中、私たち1組だけがリング内で行い、全員に観戦されているような気分で行う。スパーが初めての相手なので、入り方(ジャブ、ティープ、スイッチミドル)やジャブからのミドルなど基本的な攻撃方法と、カウバンからの反撃などを丁寧に指導し、5ラウンド。
     私たちがリングを下りると、次の組が次々にスパーを開始し、ジム内の熱気がますます高まる中、私は早々に終了して退出。
    | ジム練習(スパー、サンドバッグ) | 21:33 | - | - | - | - | ↑TOP
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