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    肩甲骨の使い方と血の気を復習・確認
     村井義治先生が肩甲骨の使い方について教えてくれたことを復讐しながら、肩甲骨運動を開始し、マットロン、マッタワット、マッンガなど、それぞれを各1ラウンド。
     昨日のスパーで、意識が薄れがちだった血の気を重視して、テッサーイ3ラウンド、カウサーイ3ラウンド。
    | 屋外練習 | 18:50 | - | - | - | - | ↑TOP
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