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    休養のはずだったが…
    断食のため、休み。しかし、いきなり身体を動かしたくなって、ディアムの動作を舒筋法として行った。
    さらには、クラヴマガのプライベートレッスンで、2対1訓練に借り出され、攻撃側として少し動く。このくらいなら、断食の影響は、まったくない。
    | 休養 | 10:36 | - | - | - | - | ↑TOP
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      薬が切れると痛み
      痛風のため休み
       薬が効いている間は、痛みがなく快適に動ける。
       薬が切れると、手首だけでなく足首も、かなり痛む。今回は軽い、と見ていたが、甘かった。
       2日連続で休むのは異例だが、おとなしくして回復をはかる。
      | 休養 | 13:02 | - | - | - | - | ↑TOP
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        右手首に痛風
        痛風のため休み
         日曜から、右足首に軽い痛み、ムエタイは通常練習。
         月曜ウェイト、火・水曜ムエタイ。右足首をかばって軽く蹴ることで威力が向上することを発見。
         水曜の睡眠中から右手首に痛み。捻挫かと思っていたが、痛みが増して、動かさなくても傷む。手首に出るのは珍しいが、通風だと観念して、近所の病院へ行き、薬を処方してもらう。
         薬を服用して約1時間で効果が出た。
        | 休養 | 12:59 | - | - | - | - | ↑TOP
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          撮影の流れで少し動くが、練習にはならない
           ついに病院へ。先生と話をすると、前回から3年ぶりとのこと。3年もよく症状が出なかったものだ、と我ながら感心する。しかし、この状況(痛みと腫れ)はいかんともしがたい。これまでと同じ薬を処方され、現在は効いていて痛みは和らいでいる。
           夜は、大手週刊誌の取材。マーシャルボディについての説明をしてから、写真撮影。実技モデルは任せるが、解説場面では自分でも登場。撮影後は、少し動いてしまった。しかし、練習というレベルではない。休みは2日目になり、大石代悟氏の言葉からは大きく離れてしまった、と投げやりな気持ちにもなる。
          | 休養 | 17:44 | - | - | - | - | ↑TOP
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            練習休み
             昨日は、腫れと痛みが激化。眠るには眠ったが、動かさなくても痛みがあり、ムエタイは断念。
             朝になると、動くときの痛みが減少した感じなので、夜のカリはやってもいいな、と思って会社へ向かうと、歩きながら、会社に到着することが目標となってしまい、到着したら気力がなくなった。今日は練習はしない。
            | 休養 | 17:38 | - | - | - | - | ↑TOP
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              休み
              左膝の靭帯を損傷したので、休養とする。
              | 休養 | 20:01 | - | - | - | - | ↑TOP
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